现在很多人的胃都不太好，10个人当中有9个人有胃病。身边很多人都会时不时胃疼。小编虽然才二十多岁，但算得上是一个老胃病患者了。胃是人体消化食物的重要器官，胃的健康对于人体的重要性不言而喻，有很多年轻人平时没有养成按时进餐的习惯，所以导致非常容易发生胃病，胃部变得非常脆弱，不仅可能会引发胃病，还可能引发其他的并发症症状。相信大部分人已经知道了吃什么养胃这个问题。其实对于一般的人来说，平时也是需要养胃的，因为我们的胃部是脆弱的，很多时候在不经意间就受到损坏了。养胃的饮食有很多，下面介绍4种养胃食谱，没事吃一吃，养胃护黏膜胃越来越好~1、茶类生活中可以制作一些茶类，比如姜茶，具体做法是需要五颗红枣、三片生姜用锅熬煮半小时左右，每天饭后30分钟左右喝姜茶，有利于治疗胃寒，对胃部保暖有很好的治疗效果。也可以自制蜂蜜水，我们都知道蜂蜜能够有利于润肠道，里面含有的果糖和各种氨基酸，有利于保护我们的胃黏膜，每天早晨醒来之后喝一杯蜂蜜水，能够有利于养胃护胃、缓解胃部疼痛等。2、恰玛古恰玛古是一种可以平衡人体酸碱平衡的植物，并且由于它富含钙、铁、锌、钾等有益健康的碱性矿物元素及有机生物碱，具有开胃消食、下气宽中、温补脾胃之功效，对治疗寒积腹痛、食欲不振、食积不化等效果显著。可以同时对身体的各个脏器进行全面的营养调节，达到酸碱平衡、改善体质的作用。3、百香果百香果经常吃对肠胃是非常好的，尤其是爱喝酒的人，可以经常吃，可以起到保护肠胃的屏壁作用，还有有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中。4、甘蓝甘蓝被誉为天然“胃菜”，曾是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，它所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。5、猪肚“以形补形”是一种使用动物的五脏六腑来治疗人体相应疾病的方法，虽然从原理上无法解释，但在临床上还是有一定作用的，比如调理脾胃疾病的猪肚。猪肚（猪胃）味甘、性温，有补益脾胃的作用，比较适合脾胃虚弱导致的胃痛以及泄泻等症状，也用于胃下垂和消化性溃疡的报道。另外最好，还比较重要的一点就是要注意按时进餐，部分女生为了减肥，所以晚上不吃晚餐，这样胃早晚有一天会出问题。觉得本文有用，请点赞或推荐给朋友，并
本文编辑：佚名
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