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在日常生活中很多人经常出现上腹部不适或者吃一点东西就觉得饱，有些还伴有嗳气，医院看病，做了一些检查如腹部超声、胃镜、血化验等等，都被告知没有异常。人们通常都会感到困惑：我这么难受，为什么就是查不出原因呢？其实，令这些“健康人”烦恼的疾病，正是功能性消化不良。
如何通过中医来辩证消化不良01
脾胃虚弱受寒型症状：
如何快速判断你是脾胃虚弱是受寒型，如果一周内有3～4天出现了下列症状，就在对应症状后划上“√”。若出现了6个以上的“√”，则说明脾胃脾胃受寒了。
舌诊：舌头发凉、舌苔厚白
面诊：面色白、脸部易水肿
足诊：足部发凉
望：精神不振、头昏乏力、精神萎靡、形体消瘦
闻：喘息、声音低弱
问：呕吐清水、倦怠、畏寒、喜热饮、肢冷、食欲缺乏胃痛，得热则缓
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脾胃虚弱湿热型症状：
如何快速判断你是脾胃虚弱是湿热型，如果一周内有3～4天出现了下列症状，就在对应症状后划上“√”。若出现了6个以上的“√”，则说明体内有了湿热。
舌诊：舌苔黄腻、有时候会口苦
面诊：面色发黄、皮肤干燥、面部容易发热
足诊：足部发凉
望：精神不振、头昏乏力、精神萎靡、形体消瘦
闻：口臭
问：脘腹痞满、大便溏薄、黏腻口不知味、食欲缺乏、很容易饿、肢体倦怠女性白带秽浊或私处瘙痒
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脾胃虚弱气机不调型症状：
如何快速判断你是脾胃虚弱是气机不调型，如果一周内有3～4天出现了下列症状，就在对应症状后划上“√”。若出现了6个以上的“√”，则说明脾胃气机不调了。
舌诊：舌苔发红、口干
面诊：面色萎黄或苍白、脸上有斑、脸部肌肉松弛或不紧致
望：精神不振、头昏乏力、精神萎靡、形体消瘦
闻：喘息或气短、声音低弱
问：脆腹胀满、易打嗝、胃脘疼痛、不思饮食、时作干呕、嗳气、心烦易怒易便秘。
适合冬季食用的食物1、杏仁吃10粒去皮杏仁，或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维，还有助于防止便秘。
2、小苏打在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁，慢慢饮用。但有胃溃疡的病人不适合使用，因为内服小苏打会产生二氧化碳气体，增加胃内压力，刺激溃疡面，甚至有产生胃穿孔的危险。
3、薄荷茶薄荷又名苏薄荷，为常用中药，开胃助消化，可消除胃胀气或消化不良。薄荷茶口感也很好，每天可多喝几杯。
4、大蒜将几个生蒜瓣捣碎，加入饭菜中食用。大蒜中的大蒜素可以杀灭白色念珠菌，因此，对由白色念珠菌引起的消化不良效果很好。
5、茴香或茴香籽茴香制剂是常用的健胃，散寒，行气，止痛药。古埃及也早有用甜茴香籽清肠排便，缓和消化不良、肠胃炎症或痉挛引发的腹绞痛的记载。用小茴香泡水喝，或将茴香籽嚼碎咽下，每餐后一茶匙，可帮助消化。
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本文编辑：佚名
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