长期身体不舒服，看你缺乏哪种维生素？
1.维生素A缺乏：眼睛干涩，视力模糊，眼角膜干燥，视力损害，出现夜盲症，结膜icon分泌减少，而且容易角化。
2.维生素D缺乏：骨骼健康受到影响，佝偻病icon，软骨病，骨骼痛关节痛，骨骼钙化，肌肉无力，骨骼变形，骨骼脆性增加容易造成骨折
3、维生素K缺乏：会造成容易出血的症状，凝血功能降低，动不动就皮肤易出血，甚至内脏出血。
4、维生素B1缺乏：脚气病，恶心呕吐、食欲不振，甚至出现浮肿、心力衰竭icon、周围神经病变、四肢麻木。皮肤表皮摸上去很痛
5、维生素B2缺乏：可以造成口腔溃疡，口角炎，唇炎舌炎，阴囊炎，皮肤病，红疹，瘙痒。
6.维生素C缺乏：胶原合成障碍，可以表现为牙齿松动，牙龈炎，容易牙龈出血，伤口不容易愈合
7.维生素E缺乏：会出现贫血icon、面色苍白、明显乏力。皮肤粗糙无光泽。
8.维生素B12缺乏：神经损伤，色素沉着，指甲毛发发白。
