食物——胃——气血——人——世界
民以食为天，食物是人们生存下来的基本条件，也是身体能否健康的最重要的物质基础和保障！
早在两千多年前，《内经》就有“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的记述。
从这个记载中，可以看到中国古代就已认为毒药是攻邪的；
而无毒的食物谷、果、畜、菜等，能补精益气，在脾胃不足之证，更是这样。
前人用食补的例子很多：
在《食疗本草》、《百病食疗》等书中，记载了许多具有补益作用的食物。
如赵学敏在《本草拾遗》中讲的：“米油滋阴，功胜于熟地”，米油者，即是平日煮饭中的米汤。
食补的好处脾胃虚弱之证可出现纳少腹胀、二便不调、面目浮肿、少气微言、肢体瘦弱、抗病力差，甚则百病由生。
其轻则食补即可，重则治以方药。
唐代医家孙思邈说：“食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资气血”
“而药性刚烈，犹若御兵”“药势有所偏助，令人脏腑不平，易受外患”。
一日三餐的正常饮食可资助胃气的增长，气血津液的生化，从而维持人体生理健康之需求。
中华食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化中的重要组成部分。中华食疗文化在现今科技高度发达的时代仍不失光彩，对现代人来说仍然是一门必修课。
拥有一定的食疗文化修养，对建立科学合理的生活方式仍然是非常必要的。
在生活中，相信很多人经常会喜欢吃一些猪血，猪血的营养价值也是比较高的，而且具有一定的滋补功效，有利于自身的健康。
不过很多人在平时吃完出血之后会发现这样一件事，那就是往往会伴随大便发黑的问题产生，有人认为这是肺部排毒的，表现说明毒素已经排出体外，但也有人说这有可能是身体出现了问题，那么事实究竟如何呢？一起来了解一下吧。
首先了解猪血的营养成分：1.蛋白质：猪血是一种良好的蛋白质来源，每克猪血中大约含有7克左右的蛋白质。
2.铁质：猪血含有丰富的铁质，每克猪血中含有约2.5毫克左右的铁质，是补充铁元素的良好来源。
.维生素：猪血含有多种维生素，包括维生素B2、B6、B12等。
4.矿物质：除了铁质以外，猪血还含有钾、钙、磷、镁等多种矿物质，有助于维持人体生理功能。
常吃猪血，对身体有哪些好处呢？1.补铁：猪血含有丰富的铁，能够有效补充人体缺乏的铁元素，预防铁缺乏性贫血等相关问题。
2.增强免疫力：猪血中的蛋白质和多种维生素、矿物质等营养物质有助于增强人体的免疫力，提高人体抵抗力。
.促进血液循环：猪血中的血红蛋白有助于血液循环，缓解疲劳，改善体质。
4.有助于保持心血管健康：猪血中的铁和其他一些营养成分有助于维持心血管健康，降低血压、血脂等。
吃完猪血后大便发黑，是肺在排毒？还是身体有问题？医生说出实情正常情况下，人体排出的大便颜色呈现黄褐色，不过在吃完中血之后会出现大便发黑的情况，也不用太过于担心，这也是一种正常的现象。
因为在猪血中含有丰富的氢元素，这作为人体必不可少的一种物质，如果缺乏铁元素的话，很容易就会出现贫血的情况产生，不利于个人健康。
但是像这种铁元素也不能够完全被身体吸收利用。多余的部分铁也会随着其他物质排出体外，在这其中大量的铁元素也会进入身体之后，被胃酸分解在肠道当中氧化。
而在这个消化的过程中，食物当中的硫化物也会与此相结合，最终就会变成硫化铁，这样的话大便也会呈现黑色的现象。
当然在吃完出血之后出现大便发黑的情况，其实也是要观察一下日常的饮食和药物因素所引起的，当然也有可能与消化道出血有一定的联系，医院进行相关治疗检查。
还有很多人认为吃完猪血之后，大便发黑也是肺部排毒的一种表现，但其实关于这种说法并没有明显的科学依据出血并不能够和其他物质相互作用，根本达不到解毒清肺的效果，所以也不要盲目听信谣言。
吃猪血虽好，但这4类人尽量避而远之！1.有铁过多症的人：对于一些人体内铁元素含量比较高，建议减少或避免食用猪血，以免造成体内铁摄入过多，对健康产生不利影响。
2.有消化系统疾病的人：猪血中含有大量的铁，容易对消化系统造成负担，加重消化系统疾病，如胃病、十二指肠溃疡、消化不良等。
.年纪较小的儿童：婴幼儿的消化系统较为脆弱，猪血的营养也可能超出婴幼儿的承受范围，因此不建议给年幼的孩子食用猪血。
4.血液病患者：猪血中的铁会有效提高人体血红蛋白的含量，但对于血液病患者来说，维持血红蛋白平衡需要严格控制铁元素的摄入量，因此需要在专业医生的指导下合理控制猪血的摄入量。
延伸——痛风患者吃猪血，会导致尿酸升高吗？痛风是一种由于血液中尿酸过多而引起的疾病，因此痛风患者需要控制摄入高嘌呤食物，以减少尿酸的产生。而猪血中含有较高的嘌呤，因此痛风患者建议避免或限制食用。
猪血如果被患有痛风的人食用，可能会导致尿酸的含量进一步升高，加重痛风症状，甚至引起痛风发作。
因此，痛风患者和高尿酸血症的人最好减少或避免食用猪血，以保护健康。同时，还需要控制其他高嘌呤食物的摄入，选择低嘌呤饮食，配合医生的治疗，以控制尿酸水平和预防痛风病情恶化。
《百病食疗大全》种常见病，中医食疗治病、调体质：
1、口腔溃疡口腔溃疡在中医里指的是口疮。中医认为心肾不交，虚火上炎，脾胃湿热，心脾积热，肝火旺都可能造成口腔溃疡，因此口腔溃疡患者要注意调理情致，不要过度劳心，尽量缓解紧张或急躁的情绪。
但是人们遇到口腔溃疡的时候最先想到的往往是消炎药，炎症是治好了，但是火没有去，再复发也就不足为奇了。
食疗建议：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1～2次，可治口腔溃疡2、脱发中医学认为脱发主要有三种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落；二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。三是肝肾虚弱，中医讲肾主骨生殖，主毛发，肝藏血。发为血之余，肝肾虚弱则头发营养不足易造成脱发。
食疗建议：凉血、祛湿、补虚。分型辩证，对症下药。
、手脚冰凉中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，要补气补血。
食疗建议：宜温补脾胃，充盈气血。补益气血的根本是调理脾胃
你是否常常为了想要保持健康而苦恼？是否常常为了治愈身体不适而四处寻找方法？
如果是的话，那么你一定不能错过这本书——《百病食疗大全》！这本书不仅是一本有趣的食谱指南，更是一本充满营养、科学且实用的养生宝典。它可以帮助你找到治疗身体不适的方法，让你享受美味的同时，还能养生保健，让你更健康更幸福！
这书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。
《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。
《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。
书中有多种疾病的相对食疗方法，所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。
这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。
它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！
有条件的朋友一定要给自己和家人备上一本这样的好书，点击下方链接就可以轻松购买啦！
想要身体健康必须要坚持食疗，食疗在中国有着几千年的悠久传统和文化内涵，具有理法兼备、兼容并包的特点。
这本书小编先囤了，既干货满满，又轻松易读。祝大家身体倍儿棒，吃嘛嘛香！
感兴趣的朋友们点击下方商品卡既可把它带回家：
道K1彩色图解全册百Bing食疗大全小店￥59打开百度APP立即扫码购买购买已下架
