导语：当前人们生活水平得到改善，很多人越加注重养生，保健品行业发展迅速，出现了越来越多的保健产品。有些人对养生十分热爱，经常会购买大量保健品。
老年人是保健品的主力消费人群，有些人会打着送温暖旗号，接近老人销售保健品。老年人在这些销售人员的花言巧语下，无法有效作出判断，最终造成人财两空的结果，产生不良影响。
现在人们不断提高保健意识，算是一件好事，但应在保健产品的选择上，将眼睛擦亮。人民日报发声，其实某些产品宣传有天花乱坠的功效，但实际作用并不大，很多都只是在浪费钱。
这些食品被吹上天，其实没什么用，别再花冤枉钱了1、高钙奶：与普通牛奶比并不更有营养。
在购买牛奶过程中，大家应该经常看到标有高钙奶的产品，与普通牛奶相比，这种牛奶在价格上更高。其实这些高钙奶只是在生产过程中。人为将一些钙物质添加进去，使得奶中有更多的钙含量。
事实上，普通牛奶中是有较高吸收率的乳酸钙，高钙奶中人工添加的是吸收率较低的碳酸钙。经常喝高钙奶，这些钙物质并不会被完全吸收，补充钙元素只需喝普通牛奶即可。
2、蛋白质粉：人正常情况下无需额外补充
在网络上，蛋白质粉是一种热门产品，一罐的价格大概在两三百块左右，有些品牌产品价格更高。除了电商平台外，也有些人在朋友圈售卖，对于我们这些普通人，额外补充蛋白粉真的有必要吗？
在国际标准上，成年人在健康状态下，每天大约1千克体重需要补充0.8克的蛋白质，我国推荐补充量是一克。其实想要补充蛋白质，完全无需购买蛋白粉，日常生活中食用瘦肉、豆制品、牛奶、鸡蛋，都可以获取优质蛋白质，能被人体有效吸收。
3、有机食品：大多是心理安慰
大家在逛超市过程中，应该都见过有机大米、绿色蔬菜之类的推销，这些食品单从名字上看比较高端，给人更健康的感觉。有些包装上会写天然无农药之类的标签，更会吸引人们注意，通常这些东西的价格也更贵。事实上，贵不一定就更好。
在以前，针对市面上的各种绿色蔬菜和有机食品，消费者协会曾进行过抽样检查。结果显示，这些比普通蔬菜在价格方面贵很多倍的有机食品，并没有相匹配的更好指标检测结果，大多只是一些噱头。
4、酵素：不能起到减肥塑身的效果
酵素这个词来自日本，说直白点他就是一种酶，当初以能减肥瘦身的作用，传入中国市场售卖，可以看作是一种保健品。许多人有减肥的愿望，但食用减肥药有很大的副作用，有些人不敢随便乱吃。
酵素与普通的减肥药不同，不存在减肥药的缺点，并且具备减肥药的全部优势，不用担心出现副作用。可以轻松实现减肥瘦身的目的，深受不少减肥人士喜欢。
事实上，人们夸大了酵素的优点，进入肠胃中后，酵素的活性会丧失。市场上出售的酵素，使用后不能实现减肥塑身的作用，完全没有必要购买使用。
5、蜂胶：仅可以缓解口腔炎症
蜂胶是一种售卖火热的产品，在宣传过程中，通常有延缓衰老、养肝护肝、降血糖、提高免疫力、防癌抗癌等标语，具有多种功效。
其实在临床对蜂胶的考证中，发现这种产品只能缓解治疗口腔溃疡或口腔肿胀炎症，没有充足证据可以证明其他功效，无法有效作出对应判断。此外，真正的蜂胶很难买到，并且有极其昂贵的价格，普通消费者无法确定在市面上购买的产品是否是真正的蜂胶。
6、海参：蛋白质含量不如牛奶鸡蛋
海参在保健作用上一直被很多人称赞，在价格方面一直不太亲民，大部分时候购买的海参都是干海参，里面大约仅有50%左右的蛋白质含量。
事实上，在用水泡发之后，海参中的蛋白质含量还会出现降低现象，最终仅有6%左右。而且这些蛋白质是一种劣质蛋白质，人体吸收利用效果有限，与日常食用的牛奶、鸡蛋中的优质蛋白质完全没有可比性。
以上提到的6种产品，早已在人民日报中被指出。在日常购买东西时，大家应注意，不要轻信商家所言，白花冤枉钱。保健品的效果并不会起到决定性作用，大家在日常购物中，应理性看待此事。
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