一句话总结口腔溃疡，就是：
吃饭疼
说话疼
喝水疼
不疼的时候，想起来就疼
所以
成年人最“简单”的减肥方式
大概就是得几次口腔溃疡吧！
据统计，有10%～25%的人群患有口腔溃疡，多发于年轻人，其中女性比男性好发。尤其在秋冬季节，因为天气干燥，人体容易上火，所以好发口腔溃疡。溃疡好发于唇、颊、舌缘等有黏膜的任何部位，一般能在10天左右自愈
一般认为它与
免疫、遗传、精神压力、
内分泌、系统性疾病、营养缺乏等有关
那么
有什么办法能好的快点？
少发作呢？
口腔溃疡类型口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病。它与身体免疫状态、精神心理紧张、遗传因素、微量元素和维生素缺乏、消化不良、内分泌不调、疲劳等都有关系。
口腔溃疡有良性与恶性之分：
良性：不同位置，间断性生长，有自愈性，疼痛感明显。
恶性：同一位置，不间断性生长，无法自愈，早期无疼痛感。一般的口腔溃疡，溃疡数目一般为2～3个左右，经过适当治疗，7—10天左右就能痊愈。但如果同一处溃疡数周甚至数月还不见好，就要排查恶性口腔溃疡的代表——口腔癌。
口腔溃疡防护经常保持口腔清洁、卫生，每日清洁口腔2~3次，可有效的预防口腔溃疡的发生；
遵循清淡、少食烧烤、腌制和辛辣食物的饮食原则，并保证一定量的水果和蔬菜的摄入，以便补充多种维生素和矿物质；
避免口腔黏膜受损，因为口腔黏膜一旦受损很容易导致口腔溃疡的发生；
保证充足的睡眠、保持乐观心态。
喷些西瓜霜，口腔溃疡特别严重的人，可以在受伤的地方涂抹些药物，比如西瓜霜，见效快，可以让口腔溃疡赶紧好转。
多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。
多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。比如：多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。
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