中国临床营养网（lcyycc）
作者介绍
魏帼
北医院营养科主治医师
《中国临床营养网》签约营养师
擅长：营养不良、超重、糖尿病、高血压、冠心病、高血脂、高尿酸血症等疾病和妇女、儿童的营养治疗，对于如何协助患者改善生活习惯和饮食习惯，有丰富经验。
坐诊时间：每周二全天，周三下午，周四下午,周五上午。
文章首发于《医师在线》已授权《中国临床营养网》转载《中国居民膳食指南》中最基本的建议是食物多样，谷类为主。这里面说的谷类，指的就是全谷类食物。谷类食物因含有丰富的碳水化合物，不仅是人体最经济的能量来源，同时也是B族维生素、矿物质、蛋白质和膳食纤维的重要来源。以谷类食物作为主食，是维持膳食结构平衡的基础，而且饮食以全谷类食物为主，也满足了营养学建议人体碳水化合物的供能比应达到每日能量供给的50%～65%的要求。（图片来源：
本文编辑：佚名
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