全文共字，阅读时间约为3分钟
冬季来临，父母们最担心的问题又来了。大部分孩子们在家中的时候，身体都很健康，但是一到学校中去，立马就生病了。
在孩子入学的时间段中，我每个月基医院中去看一次病。孩子的病痛很小，要么就是因为上火引起的口腔溃疡，要么就是因为感冒而引起的发烧。
每一次孩子都看着同班的同学拿到了“全勤宝宝奖励”，而自己却没有拿到而感到十分委屈。孩子容易生病，他自己很难受不说，作为父母的我们心里也不好受。
如果孩子的身体抵抗力高一点的，孩子就不至于每个月生一次病了。孩子原本在幼儿园中学的好好的，突然间生病，要请假一周。
请假的这一周中，孩子不仅仅经历了病痛的折磨而且还错过了校园中其他小朋友体验过的乐趣。还好，孩子只是在上幼儿园的生病，如果上了一年级的时候生病。
那么孩子请假一周的长假，这不仅仅是错过了游戏的乐趣，而是错过了学习上的精彩瞬间了。
如果孩子上了一年级之后还频繁的生病，那么孩子的学习能力肯定没有同龄孩子强，这也是父母最担心的一大问题。
为了让孩子有一个健康的身体，我带着孩子到公园里去活动。在活动期间，我看到邻居也带着自己家的孩子下来活动了。
当我和邻居聊起孩子的身体状况时，邻居也告诉我，他的孩子经常生病，这也让他十分的苦恼。我们都抱怨，医院中去看病都要排上长长的队，医院中人多病杂，每个人身上的病菌都是不一样的。
孩子的抵抗力又低，医院中去看病时，十分害怕孩子会因为抵抗力低而且染了其他的疾病。
01怎样提高孩子的免疫力
第一、多鼓励孩子锻炼身体
我们都知道锻炼身体能够提高一个人身体的抵抗力。想让孩子的抵抗力提高，必须要让孩子多进行一些运动。
学校中的时候，父母却不用担心孩子不爱运动，学校中的老师会带着孩子们做游戏，加强孩子的身体锻炼。孩子回到家中的时候可能会比较懒散，父母们一定要鼓励孩子多进行一些运动。
一天中可以挑出一两个小时的时间，带着孩子到户外去活动，可以打打羽毛球、可以跑跑步、可以带着孩子到户外去远足。
总之，很多活动不仅仅能够锻炼到孩子的身体，还能够让孩子体验到不一样的乐趣，去接触大自然，去发现不一样的世界。
如果孩子在家中时，父母发现户外的天气不好，没有办法到户外去活动，我们也可以给孩子买一根跳绳让孩子在室内进行一些简单的运动。通过跳绳来锻炼自己的身体，增加自己身体的抵抗力。只要让孩子多运动，那么孩子的身体抵抗力自然就提高了。
第二、注意孩子饮食上的营养搭配
老人们经常说的一句话很有道理“病从口入”。如果孩子总是爱胡乱吃东西，那么孩子自然会沾染上一些疾病。冬季来临的时候，小孩子虽然贪嘴，但是父母们不要经常让孩子吃一些会上火的零食。
那些不健康的零食，建议孩子少吃，要不然孩子很容易会上火。我们可以多让孩子多吃蔬菜，补充自己身体的维生素。一些孩子之所以身体抵抗力低容易生病，就是因为他们爱挑食，身体内的营养不均衡。
有的孩子只喜欢吃肉，不喜欢吃菜，所以自身的维生素缺乏的太多。当气温下降时，孩子自然而然就生病了。当我提到要让孩子的膳食营养均衡后，有父母会提出自己孩子的挑食行为。
父母表示孩子挑食，只吃一些肉类的食物，坚决不吃蔬菜。如果将蔬菜强行喂到他们口中，他们还会立马吐出来，这让他们十分苦恼。
孩子在幼儿园中的时候亦是如此，不喜欢去吃那些具有维生素的蔬菜。正是因为孩子不爱吃蔬菜，所以孩子的抵抗力自然就变低了。
父母们在看到孩子不爱吃这些含有维生素的食物时，可以找到一些儿童餐饮的模具来为孩子做一顿又一顿美味的食物。每天变着方法给孩子做一些新奇的食物。
第三、补充维生素因为孩子经常会因为医院中去检查，医院中的大夫也告诉我，孩子经常出现口腔溃疡，容易上火与他身体内的维生素缺少有关。医生建议我多给孩子补充一些复合维生素，孩子体内的维生素补足了，生病的概率自然也就降低了。如果你的孩子经常生病，那么你也可以给孩子多补充一些维生素，这样孩子的身体才会健康。
育儿良方寄语：冬季来临，我们可以多鼓励孩子进行一些增强体质的活动了。除此之外，孩子每天的饮食是很重要的，都说病从口入，如果孩子吃的东西不太健康，营养不均衡，那么孩子很容易就会生病了。
如果孩子经常容易上火，出现口腔溃疡的状况，那么一定是缺少维生素。父母一定要在医生的建议下，多给孩子吃一些含有维生素的食物，让孩子的维生素提高，降低患病概率。
