炎炎夏季容易胃口不佳，不少小伙伴喜食爽口开胃的食物来寻求味蕾的刺激：麻辣小龙虾配冰镇啤酒、酸辣凉拌菜及冰镇啤酒，好吃到根本停不下来。
然而对于消化性溃疡者来说，这些夏日“标配”美食，可能就是疾病诱发的始作俑者。
01消化性溃疡是什么消化性溃疡主要指发生在胃和十二指肠的慢性溃疡，其中胃溃疡好发于中老年人群，而十二指肠溃疡则更偏爱于青壮年者。溃疡病是一种多发病、慢性病，易反复发作，具有周期性和季节性，夏天是肠胃疾病的高发季节。
02患者应在饮食方面注意什么1.规律饮食，少食多餐，忌暴饮暴食
可避免胃窦过于扩张而刺激胃酸分泌过多，又可使胃内经常保持适量的食物以中和胃酸，不会直接刺激到溃疡创面，有利于创面愈合。
（暴饮暴食一时爽肠胃溃疡给豚豚上了一课）
2.清淡饮食，忌刺激性食物
刺激包括化学和物理刺激，如过酸、过甜、过咸、易产气、过冷、过烫及过硬的食物均属禁忌范畴，能刺激胃酸分泌的香料、辣椒、咖喱、味精等也应避免食用。
3.忌烟
烟草中的尼古丁可直接刺激胃黏膜，破坏胃黏膜屏障，吸烟者患病几率比不吸烟者高，溃疡愈合也更慢，长期吸烟能使肠壁细胞增生和胃酸分泌增多，产生自身消化而患溃疡。
4.忌酒
饮酒对胃黏膜有明显的损害作用，乙醇具有的亲脂性和溶脂性能，可导致胃黏膜糜烂及黏膜出血，会造成胃炎和促使溃疡形成，对溃疡活动期的患者和有溃疡史的患者危害性更大，往往可使溃疡加重、出血或复发。
（烟酒的危害人人都知道）
5.避免精神因素，忌过度疲劳、精神紧张
紧张、愤怒、烦躁等不良情绪会通过人的大脑皮层刺激边缘系统，影响到神经系统会导致胃肠功能调节紊乱，分泌过多胃酸，胃粘膜屏障失衡，胃黏膜受损进而发展形成溃疡。
（早睡早起精神好）
6.忌浓茶咖啡
浓茶和咖啡可以直接刺激胃粘膜，引起胃粘膜损害，且两者咖啡碱含量较高，容易促进中枢神经系统的兴奋性，导致胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，使胃酸分泌增加，对胃粘膜刺激加强，胃酸能激活胃蛋白酶原，使之成为有活性的胃蛋白酶，久而久之会导致溃疡。
（浓茶浓咖啡你的胃部可能受不了）
俗话说“胃贵在养”、“胃病三分治七分养”，而在养胃方面，饮食尤为重要。尽管胃溃疡和十二指肠溃疡发生的部位和症状不尽相同，但饮食治疗的原则是相同的即：少食多餐、定时定量、避免刺激性及糖分高食物、细嚼慢咽。快把这篇肠胃养护科普分享给你爱的人吧，在忙也要好好吃饭哦~
1.SatohK,YoshinoJ,AkamatsuT，etal.Evdence-basedclinicalpracticeguidelinesforpepticulcerdisease[J].JGastroenterol，，51(3)：-.DOI：10./s---4.2.消化性溃疡病诊断与治疗规范(年,深圳)[J].中华消化杂志,,34(2):73-76.DOI:10./cma.j.issn.-..02..3.消化性溃疡中西医结合诊疗共识意见（年）[J].中国中医结合消化杂志，,26(2):-.转载于河豚健康作者：豚豚科学审核：刘开飞
（医院药师
医学硕士学位
药理学硕士）
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